Nauji receptai

Karūna su jogurtu ir bananu

Karūna su jogurtu ir bananu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tai aš turėjau po ranka. Aš taip pat turėjau siaubingą potraukį saldumynams: karšta, šilta, bet apetitas jį mušti nemažėja!
Tai greita, paprasta ir gerai atrodo.

  • 3 kiaušiniai
  • 250 g cukraus pudros
  • 250 ml. jogurto
  • 1 prinokęs bananas
  • 50 gr.ne minkštas
  • 2 arbatinius šaukštelius tarkuotos soda
  • 250 gr. Faina
  • keletas vaflių su šokoladiniu kremu ir glajumi
  • skoniai pagal skonį: vanilė, apelsinas, romas

Porcijos: -

Paruošimo laikas: mažiau nei 30 minučių

RECEPTO RUOŠIMAS Coronita su jogurtu ir bananu:

Trynius trynius sutrinkite su cukrumi, intensyviai maišydami suberkite smulkintą bananą ir sviestą. Tada į dvi dalis įpilkite jogurto, mėgstamo skonio, soda ir miltus.

Kiaušinių baltymus išplakite su žiupsneliu druskos ir mentele lengvai sumaišykite abi kompozicijas.

Forma pt. ištepti sviestu ir apibarstyti miltais.Krosnelė įkaitinta iki temp. vidutinio sunkumo.

Supilkite 1/2 kompozicijos į formą, sudėkite visas plokštes, tada uždenkite likusia kompozicija. Forma lengvai muša. pašalinkite likusius oro burbuliukus.

Kepkite apie 25 minutes, kol jis išlaikys dantų krapštuko testą. Palikite atvėsti padėkle, o tada, išėmus, galima papuošti cukraus pudra arba cukraus pudra.

Paprasta !!!

Patarimų svetainės

1

Turėjau „Tnuva“ geriamojo jogurto ir jis pasirodė labai geras

2

Manau, kad tai tiks su vaisių jogurtu (abrikosais ar persikais)

3

Prieš kepant papuošiau jį cioco užpilu


Skanus derinys su graikišku jogurtu

Šį derinį valgiau restorane maždaug prieš savaitę ir man labai patiko. Taigi aš gavau ingredientus ir išbandžiau, ką mano vaikai. Nesitikėjau, kad jie bus per daug susijaudinę, bet jie turėjo ką pasimėgauti užkandžiu, tai nebuvo problema. Kai ten, ką pamatyti, dviem smūgiais ir trimis judesiais šie mažyliai nusiskuto visą jogurto dubenį, tada paprašė papildomos porcijos.

Derinys yra labai paprastas: graikiškas jogurtas, medus aukščiau ir graikiniai riešutai (pagal skonį). Iš mamos gavau riešutų ir, norėdama sutraiškyti šerdį, įdėjau į maišelį ir plakiau sraigių plaktuku. Ar žinai, ką sakau? Tai paprasčiausias būdas.

Taip pat galite sudėti gabalus bananas kartu, galbūt šiek tiek pabarstykite cinamono, jei esate gerbėjas. Man atrodo pakankamai sotus ir geras tik su riešutais ir medumi. Žinoma, galite dėti bet kokios rūšies jogurto, jei nenorite šiems mažyliams pasiūlyti graikiško jogurto.


Ar bananai tinka kūdikiams? Taip, bet su tam tikromis sąlygomis. Be to, 5 skanūs receptai

Bananas yra idealus vaisius kūdikiams, kurį galima duoti beveik nuo paįvairinimo pradžios. Jame gausu maistinių medžiagų ir padeda bendram vaiko vystymuisi. Kadangi jis yra saldus ir kreminis, kūdikiui tai patinka.

Štai keletas informacijos apie bananus, kuriuos specialistai pateikė svetainėje parenting.firstcry.com

Bananų maistinė vertė 100 g:

  • Kalorijos: 89
  • Bendras riebalų kiekis: 0,3 g
  • Cholesterolis: 0 mg
  • Natris: 1 mg
  • Kalis: 358 mg
  • Bendras angliavandenių kiekis: 23 g (ląsteliena: 2,6 g cukraus: 12 g)
  • Baltymai: 1,1 g
  • Vitaminas A: 1%
  • Vitaminas C: 14%
  • Išdidus: 1%
  • Vitaminas B6: 20%
  • Magnis: 6%

Receptų filtrai

Ar yra Kalėdų Senelis? Legenda ar ne, bet kokio amžiaus vaikai to laukia. Džiaugsmas toks pat didelis, net jei mažylis žino, kad dovana atėjo.

Tėvai Dolj apskrityje nepatenkinti produktais, kuriuos gauna jų vaikai, ir programa „Kukurūzai, pienas ir vaisiai“. Jie paskelbė produktų nuotraukas.

Jogurtų kokybės tyrimas yra Nacionalinės informacijos ir švietimo kampanijos dalis: & quot; Išmokime suprasti etiketę! & Quot. Per tai.

Pranešimas spaudai, 2019 m. Balandžio 15 d. - Vaikai žaisdami perkelia save į savo pasaulį - pasaulį, iš kurio nenorėtų pasitraukti, net kai tai daroma jiems.

Paketų idėjos vaikams. Geriausias būdas įsitikinti, kad jūsų vaikas valgo gerai ir sveikai, net kai jis yra mokykloje, atokiau nuo jūsų akių ir veikiamas kitų vaikų.

Kai jūsų vaikas pradės nešioti breketus, turėsite juos aprūpinti preparatais, kuriuose nėra per kieto, per klampaus ar per kramtomo maisto.

Maisto gaminimas jūsų vaikui nebūtinai sunaudoja daug laiko ar energijos. Štai keletas pusryčių receptų, kurie padės sutaupyti.


Bananų duonos recepto ingredientai

  • 350 g miltų
  • 1 arbatinis šaukštelis soda
  • & frac12 šaukštelio druskos
  • 6 labai prinokę bananai
  • 100 g sviesto
  • 2 kiaušiniai
  • 150 g zahr brun
  • 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
  • 40 g baltojo cukraus
  • 1 mažas šviežias bananas (neprivaloma papuošti)
  • 100 g riešutų (nebūtina) - paruduoti ir susmulkinti

Bananų duonos ar bananų pyrago paruošimas

Orkaitė įkaitinta iki 200 laipsnių Celsijaus.

Miltai šakute sumaišomi kartu su druska ir soda.

Įdėkite bananus į dubenį ir sutrinkite, kol jie taps tyrės konsistencijos. Gera naudoti prinokusius bananus, nes jie turi daug intensyvesnį skonį. Jie gali būti net rudos spalvos arba išimti iš šaldiklio (ir atšildyti).

Į bananų tyrę įpilkite lydyto sviesto, rudojo cukraus, kiaušinių ir šaukštelio vanilės esencijos. Gerai išmaišykite plaktuvu, kol susidarys vienalytė kompozicija.

Įpilkite miltų ir maišykite su tuo pačiu plaktuvu, kol sutirštės.

Supilkite į kepimo popieriumi išklotą torto formą, palikdami maždaug 1 pirštą prie viršutinio krašto. Padėklas turi būti ne mažesnis kaip 25 cm x 15 cm ir 10 cm aukščio.

Patarimas dėl bananų duonos recepto

Mes galime kepti tą pačią tešlą kitų tipų padėkluose, pavyzdžiui, aš padariau keletą bandelių. Pyragui naudojau 20 cm x 10 cm dydžio padėklą, kurio aukštis 7 cm, ir tešlos dar užteko 6 bandelėms pritvirtinti.

Iš abiejų pusių galima papuošti bananų griežinėliais. Rekomenduojama, kad terpė paliktų laisvą augimą. Pabarstykite granuliuotu baltu cukrumi.

Įdėkite į orkaitę 55 minutėms, kol dantų krapštuko testas bus išlaikytas. Išėmę iš orkaitės, išimkite iš keptuvės ir prieš patiekdami leiskite atvėsti 1 valandą.

Kai jis visiškai atvės, apvyniokite jį plastikine plėvele, kad jis būtų šviežias 3-4 dienas.

Receptas ir nuotraukos priklauso jam Marija Pintean, tinklaraščio autorius Geras apetitas, receptai su Gina Bradea.

Marija yra gyvas įrodymas, kad jauna moteris gali būti ne tik graži ir protinga ugnis, bet ir labai gerai virti.


Alavijuje yra įvairių maistinių medžiagų

Alavijas yra pripažintas dermatologinis produktas, o bananas yra kosmetikos ingredientas, dažnai randamas plaukų ir veido kaukėse.

Alavijo gelyje yra daug maistinių medžiagų. Jame yra daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų.

Tyrimai parodė, kad alavijo augalo sudėtis apima:

  • vitaminų A (beta karotinas), C ir E. (turi antioksidacinį vaidmenį)
  • vitaminų B12, folio rūgštis ir cholinas
  • kalcio, seleno, magnio, vario, mangano, cinko, kalio ir natrio
  • 8 fermentas
  • antrachinonai (junginiai fenolio kurie turi analgezinį, antibakterinį ir antivirusinį poveikį)
  • riebalų rūgštys (turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių)
  • HORMONAS (padeda gydyti žaizdas ir mažina uždegimą)
  • 20 amino rūgščių
  • 7 iš 8 nepakeičiamų amino rūgščių
  • Salicilo rūgštis (priešuždegiminis ir antibakterinis poveikis)
  • ligninas (padidina vietinių preparatų gebėjimą prasiskverbti į odą)
  • saponinai (muilinės medžiagos, turinčios valomąjį ir antiseptinį poveikį)

Alavijo gelis naudojamas daugelyje odos priežiūros ir gydymo receptų.

Vitaminai A, C ir E palaiko odos sveikatą ir suteikia plaukams daugiau blizgesio bei atsparumo.

Bananuose gausu silicio

Bananai, savo ruožtu, yra vertingas komercinis ingredientas, nes juose gausu silicio.

Šis mineralas padeda sintezuoti kolageną. Stiprina plaukus, skatina plaukų augimą ir apsaugo juos.

Bananų plaukų kaukės suteikia plaukams daugiau tekstūros, storio ir žvilgesio.

Jis taip pat veikia kaip kondicionierius, maitina ir atstato pažeistus plaukus (pvz., Suskilusius galiukus).

Dėl savo antimikrobinio poveikio bananas padeda gydyti galvos odą, pašalina grybelines infekcijas, pleiskanas ir niežėjimą.

Bananai plaukų kaukėse gali būti siejami su įvairiais ingredientais: kiaušinio tryniu, medumi, avokadu, jogurtu, morkomis, pienu, kokosų aliejumi, alyvuogių ar argano aliejumi.

Alavijo ir bananų plaukų kaukė - receptas

ingridientai

Nupjaukite storą alavijo lapą nuo augalo pagrindo. Subrendę augalai turi mėsingus lapus su daug gelio.

Nuimkite viršutinį lapo sluoksnį ir pašalinkite gelį iš vidaus.

Įdėkite alavijo minkštimą į maišytuvą. Tada suberkite sulaužytus bananus ir kelias sekundes maišykite.

Turite gauti puikią vienalytę kompoziciją be gelio ar banano gabalėlių.

Jei namuose neturite maišytuvo, labai gerai perduokite bananus šakute. Ant gautos tyrės uždėkite alavijo gelį ir šaukštu gerai išmaišykite iki vientisos masės.

Naudojimo būdas

Gautas kremas naudojamas nedelsiant. Tepkite ant galvos odos kaip kaukę.

Jei jų liko, paskleiskite ant plaukų (plaukai turi būti sausi, o ne šlapi).

Uždenkite galvą plastikine plėvele. Palikite alavijo ir bananų kaukę bent valandą. Geriausia laikyti per naktį.

Nuplaukite plaukus drungnu vandeniu ir tada šampūnu.

Straipsnio šaltiniai:

1. Herba Zest, Aloe Vera bananų plaukų kaukė: https://www.herbazest.com/remedies/aloe-vera-banana-hair-mask
2. Amar Surjushe, Resham Vasani ir D G SapleALOE VERA: TRUMPAS APŽVALGA, Indijos J Dermatol. 2008 53 (4): 163–166: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
3. Kathryn Watson, Cynthia Cobb, Kokie yra bananų naudojimo plaukams privalumai, Healthline: https://www.healthline.com/health/banana-hair-mask
4. Pooja Karkala, 11 „Pasidaryk pats“ bananų plaukų kaukės visų tipų plaukams, „Style Craze“: https://www.stylecraze.com/articles/let-us-tell-you-how-to-make-your-own-banana- plaukų kaukė ir kaip ją nuimti /

* Šioje svetainėje pateikiami patarimai ir visa informacija apie sveikatą yra informacinio pobūdžio, nepakeičia gydytojo rekomendacijos. Jei sergate lėtinėmis ligomis ar vartojate vaistus, rekomenduojame prieš pradedant gydymą ar natūralų gydymą pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte sąveikos. Atidėję arba nutraukdami klasikines medicinos procedūras, galite pakenkti savo sveikatai.


Graikiškas jogurtas, idealiai tinka pusryčiams. 10 skanių idėjų, kurias galite pagaminti per mažiau nei 10 minučių

Graikiškas jogurtas gali greitai virsti dievišku užkandžiu. Mes siūlome jums keletą idėjų.

1. Jogurtas su medumi ir riešutais
Sudedamosios dalys:
Graikiškas jogurtas, riešutai, medus
Paruošimo būdas: Graikišką jogurtą supilkite į dubenį, ant viršaus pabarstykite keletą riešutų ir įpilkite 1 šaukštą medaus.

2. Graikiškas jogurtas brul & eacutee
Sudedamosios dalys: 500 g graikiško jogurto, 2 šaukštai granuliuoto cukraus, 2 šaukštai medaus, migdolai, šviežios uogos
Paruošimo būdas: Padalinkite jogurto kiekį iš 2 ir sudėkite į atskirus dubenėlius. Ant jogurto užtepkite 1 šaukštą cukraus ir vieną šaukštą medaus. Atsargiai ištirpinkite cukrų dujų lempute, kol jis pradės burbuliuoti (5-10 sekundžių). Patiekite su šviežiais vaisiais.
Šaltinis: www.thecurvycarrot.com

3. Graikiškas jogurtas su bananais ir cinamonu
Sudedamosios dalys: Graikiškas jogurtas, medus, cinamonas, 1 bananas.
Paruošimo būdas: Gerai sumaišykite jogurtą ir medų. Įdėkite supjaustytus bananus ir pabarstykite cinamonu.

4. Graikiškas jogurtas su žemės riešutų sviestu
Sudedamosios dalys: 2 šaukštai graikiško jogurto, 2 šaukštai žemės riešutų sviesto, 1 šaukštas medaus.
Paruošimo būdas: Sumaišykite visus ingredientus ir patiekite paprastą arba su vaisiais.
Šaltinis: somethingswanky.com

5. Kepti bananai su medumi ir graikišku jogurtu
Sudedamosios dalys: 1 bananas, cinamonas, medus
Paruošimo būdas: Kepkite 15-20 minučių ir patiekite su graikišku jogurtu.

6. Graikiškas jogurtas su persikais ir migdolais
Sudedamosios dalys: 2 šaukštai žalių migdolų, 1 persikas, 1 rudasis cukrus, graikiškas jogurtas.
Paruošimo būdas: Supjaustytus migdolus 1 minutę įdėkite į mikrobangų krosnelę. Supjaustytą persiką sumaišykite su ruduoju cukrumi, sumaišykite su graikišku jogurtu ir ant viršaus pabarstykite migdolais.
Šaltinis: goodhousekeeping.com

7. Graikiškas jogurtas su šokoladu ir avietėmis
Sudedamosios dalys:200 g graikiško jogurto, 2 šaukštai šokoladinio kremo, 1 šaukštelis aviečių uogienės, šviežios avietės.
Paruošimo būdas: Graikišką jogurtą sumaišykite su šokoladiniu kremu ir patiekite papuoštą aviečių uogiene ir šviežiomis avietėmis.
Šaltinis: goodhousekeeping.com

8. Graikiškas tiramisu jogurtas
Sudedamosios dalys: 600 g graikiško jogurto, 6 šaukštai maskarponės, 60 ml likerio, 4 šaukštai medaus, 2 šaukštai tirpios espreso kavos, 1 šaukštas kakavos miltelių, 1 šaukštelis kakavos miltelių, juodojo šokolado dribsniai papuošimui.
Paruošimo būdas: Sumaišykite visus ingredientus, išskyrus šaukštelį kakavos ir šokolado dribsnių (jie lieka papuošimui). Sumaišykite juos maišytuvu.
Šaltinis: edibleperspective.com

9. Puikiai tinka su uogomis
Sudedamosios dalys: 1/2 šaukštelio cinamono, 60 g uogų, 20 g avižinių dribsnių, 200 g graikiško jogurto
Paruošimo būdas: Į aukštą taurę sudėkite ingredientus sluoksniais tokia tvarka: pirmiausia jogurtą, tada avižinius dribsnius ir uogas. Ant viršaus pabarstykite cinamono. Tai viskas, gero apetito :)

10. Puikus jogurtas su prinokusiomis vynuogėmis
Sudedamosios dalys: mėtų papuošimui, 8 arbatinius šaukštelius medaus, 30 g kapotų ir keptų graikinių riešutų, 250 g graikiško jogurto, 3 šaukštus cukraus, 100 g žalių vynuogių, 100 g juodųjų vynuogių, 100 g raudonųjų vynuogių.

Paruošimo būdas: Įkaitinkite orkaitę iki 90C. Keptuvę patepkite trupučiu aliejaus. Nuplaukite vynuoges, išdžiovinkite ir dubenyje sumaišykite su cukrumi. Įdėkite vynuoges į paruoštą dėklą ir palikite orkaitėje 3 valandas, kol suminkštės, bet vis tiek išlaikys savo formą. Leiskite jiems visiškai atvėsti. Paruoškite 4 aukštas taures, į kurias sluoksniais dėkite jogurtą, keptas vynuoges, smulkintus graikinius riešutus ir medų. Jei norite, papuoškite mėtų lapeliais.

Aktyvindami ir naudodami komentarų platformą sutinkate, kad jūsų asmeninius duomenis tvarkys PRO TV S.R.L. ir „Facebook“ įmonės pagal „PRO TV“ privatumo politiką, atitinkamai „Facebook“ duomenų naudojimo politiką.

Paspaudus žemiau esantį mygtuką, sutinkate su KOMENTARŲ PLATFORMOS SĄLYGOMIS.


Gamindami šiuos sveikus bandeles savaitgalį pradžiuginsite savo draugus. Pertraukite dalį savo laiko ir paruoškite jiems staigmeną, kuri taip pat bus jums naudinga. Bananų ir avokado bandelės vaikams ir dar daugiau.

Kodėl verta gaminti šį nuostabų desertą:

  • Turite sveiką desertą
  • Jie taip pat tinka užkandžiams
  • Tai gali būti sveikas desertas su jogurtu
  • Jie bus labai vertinami ir suaugusiųjų
  • Turėkite sveikų ingredientų (avokadas ir bananas)
  • Juos labai lengva pagaminti

Avokado nauda vaikų sveikatai yra tokia:

  • Sveiki riebalai, kurie yra svarbūs ląstelių sienelėms ir smegenų vystymuisi.
  • Vitaminai C ir E, kurie padeda gydyti ir stimuliuoja imuninę sistemą.
  • pluoštas, ypač tirpus pluoštas, padeda vaikams virškinti.
  • folio rūgštis
  • Kalis (žinoma, taip pat yra bananuose, todėl šie bandelės padeda auginti ir auginti raumenų skaidulas.
  • geležis (perneša deguonį visame kūne),
  • fitonutrientai, apsaugantys nuo vėžio ir ląstelių pažeidimo.

Kaip išsirinkti prinokusį avokadą?

Pirmas ir svarbiausias dalykas yra rasti prinokusį avokadą! Labai prinokę (praeityje) bananai puikiai tinka duonai ir bandelėms, tačiau perkeptas avokadas nėra geras. Jei norite maišyti avokadą ir bananą maišytuve, jie turi būti gerai išvirti, tik taip gausite smulkios ir kreminės konsistencijos pastą.

Jei nerandate tobulai iškepto, galite pasiimti žalią ir jis iškeps virtuvėje. Tą dieną, kai norite naudoti avokadą, žinosite, kad jis prinokęs, kai:

Jei oda yra juoda, tikriausiai ji yra per daug subrendusi.

Jei žievelė atrodo sausa ir trapi, ji yra per sunokusi.

Jei šerdis yra ruda, ji yra per sunokusi.

Taigi su prinokusiu avokadu ir net prinokusiu bananu esate pasiruošę paruošti tobulus bandeles!

Moliūgą nulupkite ir sutarkuokite, sudėkite į trintuvą arba virtuvinį kombainą. Avokadą perpjaukite išilgai ir išimkite sėklas. Tada man patinka šaukštu paimti avokado šerdį, tada įdėti į maišytuvą. Įpilkite datas į maišytuvą. Kai gausite kreminę, smulkią pastą, įpilkite kiaušinių, vanilės ir vėl sumaišykite.

Drėgnos sudedamosios dalys lengvai pridedamos prie sausų ingredientų ir sumaišomos mediniu šaukštu iki vientisos masės. Žinoma, jei norite, į kompoziciją įpilkite šokolado drožlių. Šį receptą galite pasigaminti be šokolado!

Recepte naudojau kvietinius miltus, nes ne visi vaikai priima kitų miltų, tokių kaip avižos, kokosas, migdolai, grikiai ir kiti, skonį. Galite naudoti bet kokius miltus, kuriuos mėgsta jūsų vaikai.

Sudedamosios dalys:

  • 1 vidutinio dydžio avokadas, gerai iškeptas
  • 2 vidutinio prinokimo bananai
  • 2 kiaušinių vyras
  • 50 g datulių be sėklų arba kokosų cukraus -2 šaukštai, klevų sirupo -2 šaukštai
  • 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
  • 2 puodeliai miltų (galite naudoti kokosų miltus, migdolus, grikius, avižas ir kt.)
  • 2 šaukštelių kepimo miltelių
  • 1/4 puodelio šokolado drožlių

Instrukcijos:

Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių. Įdėkite bandelių popierių į keksiukų skardą.

Avokadus ir bananus nulupkite ir kartu su datulėmis sudėkite į virtuvinį kombainą arba maišytuvą. Maišykite, kol gausite gražią, kreminę pastą. Įpilkite kiaušinių, vėl sumaišykite vanilę.

Į dubenį suberkite miltus ir kepimo miltelius ir sumaišykite. Įpilkite bananų, avokado ir datulių mišinio ir švelniai sumaišykite, kol puikiai susimaišys. Suberkite šokolado drožles Įdėkite tešlą su šaukštu į keksiukų formeles. Kepkite 20 minučių arba tol, kol praeis dantų krapštuko testas.

Patarimai:

taip pat galite naudoti kitų rūšių miltus, kad tiesiog pagamintumėte bandeles be glitimo arba mažiau kaloringas ar sveikesnes

jei norite naudoti kitą saldiklį be išvardytų, tai galite padaryti drąsiai

galite įdėti karobo ar kakavos miltelių, riešutų, sėklų, džiovintų vaisių, apelsino žievelės, citrinos


  1. Gerai prinokusius bananus sutrinkite šakute ir supilkite į dubenį taip gautą tyrę.
  2. Tada atskirai sumaišykite kambario temperatūros sviestą su cukrumi, kiaušiniais ir jogurtu, kol kompozicija bus vienalytė.
  3. Supilkite gautą mišinį ant susmulkintų bananų ir gerai sumaišykite visus ingredientus. Pabaigoje įpilkite vanilės esencijos.
  4. Miltus sumaišykite su druskos milteliais, cinamonu, kepimo milteliais ir soda, tada šiek tiek supilkite mišinį ant skystos kompozicijos, kol visiškai susimaišys.
  5. Tešlą supilkite į didesnę torto formą ir viską dėkite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę apie 40-50 minučių, kol gražiai parus. Nepamirškite torto formos ištepti trupučiu sviesto. Jei pyrago skarda pagaminta iš silikono, šis žingsnis nebereikalingas.
  6. Kartkartėmis tikrinkite pyragą, nes kepimo laikas gali skirtis priklausomai nuo orkaitės. Pyrago kepimą galite išbandyti įdėdami dantų krapštuką į tešlos vidurį. Jei jis išeina švarus, tai reiškia, kad jis iškeptas.
  7. Išimkite pyragą iš orkaitės ir prieš patiekdami leiskite jam šiek tiek atvėsti. Pyragą galite pabarstyti trupučiu cukraus pudros arba paruošti glazūrą, kuria galima papuošti.
  8. Cukraus pudrai sumaišykite 4 šaukštus cukraus pudros su šaukštu citrinos sulčių ir keliais lašais vandens, kad jis būtų skystos, kreminės tekstūros. Įdėkite gautą kremą į tvirtą maišelį, nupjaukite jo galiuką ir papuoškite pyragą.

Atsižvelgiant į jūsų pageidavimus, šį pyragą su bananais, jogurtu ir cinamonu galima pritaikyti pridedant smulkintų graikinių riešutų ar migdolų, cukruotų vaisių ar mėgstamų skonių.


Ledinis kremas Ledinis kremas, žemės riešutų sviestas ir BANANA

Jei esate režimas arba sekite a dieta numesti svorio, jums nereikia visiškai atsisakyti mėgstamų desertų.

Paverskite juos dietiniai preparatai ir taip galėsite toliau jais mėgautis be sąžinės graužaties.

Jogurtiniai ledai su bananais ir žemės riešutų sviestu

Kai kalbama apie ledai, žaliavinių veganų receptų autoriai mums pateikia daug išradingų idėjų. Pavyzdžiui, labai gerus ledus galime gauti tik iš paprasti vaisiai, šaldytas arba vaisiai ir jogurtas.

Kas galėtų atsisakyti vieno ledai be cukraus ir kiaušinių? Be to, kad yra dietinis ir nekenksmingas tiems, kurie turi svorio problemos, šie ledai taip pat yra skanu.

Tai labai lengva paruošti namuose. Ingredientai užšaldomi ir sumaišomi maišytuve. Jums net nereikia specialaus ledų aparato.

Ledai su jogurtu ir bananais - receptas

• 2 prinokę bananai
• 1 puodelis graikiško jogurto
• 2 šaukštai žemės riešutų sviesto
• 1 šaukštas medaus
• 1 šaukštas kakavos miltelių

Bananą nulupkite ir supjaustykite. Galite įdėti juos į maišelį arba ant padėklo.

Kai jie sukietėja, jie dedami į roboto dubenį su S ašmenimis ir sumaišomi kartu su jogurtu, žemės riešutų sviestu, medumi ir kakavos milteliais. Turite gauti gražią ir kreminę kompoziciją.

Jis yra purus, šaltas ir kreminis, todėl gali būti nedelsiant patiekiamas. Jei jums patinka „ledai“, įdėkite juos į puodą ar stiklines ir padėkite į šaldiklį. Palikite kelioms valandoms.

Šiuos ledus galima patiekti ir paprastus, arba su kapotais vaisiais, smulkintais lazdyno riešutais ar kitais priedais.

Jis yra pakankamai turtingas baltymų ir pakankamai sotus, kad pakeistų taupius pusryčius antsvorio turintiems žmonėms.

Kadangi jame nėra cukraus, jį galima pasiūlyti ir vaikams, išskyrus alergiškus žemės riešutams ar žemės riešutams. Tiesą sakant, žemės riešutų sviestas yra neprivalomas. Šiuos ledus galite labai gerai paruošti tik iš jogurto, bananų ir kitų vaisių.

Šaltinis: Skinny MS., Šokoladiniai žemės riešutų sviesto bananų ledai: https://skinnyms.com/chocolate-peanut-butter-banana-ice-cream/

* Šioje svetainėje pateikiami patarimai ir visa informacija apie sveikatą yra informacinio pobūdžio, nepakeičia gydytojo rekomendacijos. Jei sergate lėtinėmis ligomis ar vartojate vaistus, rekomenduojame prieš pradedant gydymą ar natūralų gydymą pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte sąveikos. Atidėję arba nutraukdami klasikines medicinos procedūras, galite pakenkti savo sveikatai.


Vaizdo įrašas: Nakkileesu Golusu Full Video Song. Karuna Kumar. Rakshit, Nakshatra, Raghu Kunche (Gegužė 2022).