Nauji receptai

Šaltalankis su medumi

Šaltalankis su medumi

Šaltalankis su medumi labai tinka vaikų anemijai gydyti, bet ir imunitetui stiprinti.
Svarbu vaikus aprūpinti sveiku maistu, kuris kartais gali padėti daugiau nei vaistai. Jei atsižvelgsime į tai, kad tai vaisius, kuriame yra labai daug vitamino C, daugiau nei erškėtuogių ir beveik dešimt kartų daugiau nei citrusiniuose vaisiuose, būtų gėda nepasinaudoti jo savybėmis ir nenaudoti jų sveikatai. mūsų vaikų.

Porcijos: -

Paruošimo laikas: mažiau nei 15 minučių

RECEPTO RUOŠIMAS Šaltalankis su medumi:

Nuo šakų renkame šaltalankių uogas ir valome nuo lapų bei šiukšlių.

Mes juos nuplauname, paliekame išdžiūti ir sudedame į stiklainį. Supilkite tiek medaus, kad apsemtų grūdus. Maišykite kasdien 7 dienas, tada gerkite po šaukštelį kiekvieną rytą. Stiklainį laikysime šaldytuve, kol kompozicija bus baigta.

Išlikti sveikiems!


Šaltalankis su medumi, nuostabi nauda sveikatai ir derinys, neleidžiantis gydytojui

Šaltalankis yra augalas, turintis stebėtiną naudą sveikatai, todėl Azijos tautos jį šimtmečius naudojo tradicinėje medicinoje. Šaltalankis turi daug vitaminų, o kartu su medumi gausite natūralų preparatą, kuris suteiks jums dozę, kurioje gausu organizmui naudingų maistinių medžiagų.
Sužinokite, kaip galite paruošti šaltalankių mišinį su medumi, kaip jį vartoti, bet taip pat sužinokite, kokią naudą jums suteikia šaltalankiai.

Kas yra šaltalankis ir kuriame yra & # 8211 kilmė ir maistinės vertės

Šaltalankis priklauso Elaeganaceae šeimai. Jis auga krūmo pavidalu, kuris gali pasiekti 2–4 metrų aukštį, turi šakas su mažais erškėčiais ir siaurais lapais, ant kurių auga šaltalankių vaisiai.

Šaltalankių vaisiai yra mažų, minkštų uogų formos, tamsiai oranžinės spalvos, o skonis rūgštus ir šiek tiek kartokas. Vaisiai paprastai renkami rugpjūčio mėnesį ir iki spalio pabaigos, tačiau tinkamas laikas yra vėlyvas ruduo, kai vaisiai yra gerai subrendę.

Šaltalankis yra kilęs iš Azijos ir dėl daugelio gydomųjų savybių jį daugiausia naudojo tibetiečiai ir kinai. Tradicinėje kinų medicinoje šaltalankiai buvo naudojami virškinamojo trakto funkcijoms gerinti ir imuninei sistemai stiprinti, bet ir peršalimui bei gripui gydyti.

Šis augalas taip pat buvo vertinamas senovės graikų, dėl savo senėjimą stabdančių savybių buvo naudojamas kaip grožio priemonė lenktyniniams žirgams, kurie, kaip manoma, suteikė plaukams blizgesio. Dėl šios priežasties lotyniškas šaltalankio pavadinimas Hippophae kilęs iš žodžių Hipp (arklys) ir faes (blizgantis, ryškus), kuriuos galima išversti kaip „blizgantis arklys“. Be to, legenda sako, kad šie vaisiai buvo naudojami kaip maistas sparnuotam arkliui Pegasui, nes jie padėjo jam skristi.

Šaltalankių maistinės vertės: Šaltalankyje gausu antioksidantų ir vitaminų, ypač vitamino C. Tiksliau, 100 gramų šaltalankių vaisių yra nuo 400 iki 600 mg vitamino C, maždaug 10 kartų daugiau nei apelsinuose.
Pasak „Food and Nutrition Journal“, šaltalankyje taip pat yra vitamino A, Omega-6 ir Omega-7, alfa-tokoferolio, daug vitamino E ir karotinoidų, mineralų (kalio, geležies, kalcio, natrio, magnio, cinko, seleno) ), amino rūgštys, flavonoidai, monosacharidai, glicerofosfolipidai, fitosteroliai ir polifenoliniai junginiai.

Kaip paruošti šaltalankį su medumi - receptai, laikymas ir vartojimas & # 8211 Šaltalankis ir medus labai gerai dera, šis mišinys yra natūralus preparatas, turintis daug maistinių medžiagų. Žinoma, šaltalankių galite valgyti atskirai, tačiau kartu su medumi skonis tampa sodresnis ir saldesnis.

Štai kaip pasigaminti šaltalankių su medumi: 1. Šaltalankių receptas su medumi stiklainyje
Šaltalankio uogas nuplaukite ir supilkite į stiklainį, tada supilkite medų, kol stiklainis bus pilnas. Teisinga proporcija yra: dvi dalys šaltalankių sėklų ir viena dalis medaus. Galų gale galite šaltalankio sėklas šakute iš anksto susukti šakute ir sumaišyti su medumi stiklainyje.

Prieš vartojimą mišinį reikia mirkyti ne ilgiau kaip 3 savaites.
2. Šaltalankių receptas su medumi ir alaviju
Kitas receptas, kurį galite išbandyti, yra tas, kuriame yra alavijo. Pusę stiklainio šaltalankių uogomis užpildykite medumi, įpilkite 100 ml alavijo gelio, 5-6 šaukštus žiedadulkių ir 50 ml česnako pastos ir gerai išmaišykite.

Kaip laikyti šaltalankį su medumi
Turėkite omenyje, kad stiklainis turi būti hermetiškai uždarytas prieš laikant šaltyje, šaldytuve ar sandėliuke, o temperatūra turi būti pastovi. Jei medaus ir šaltalankio indelis nebus laikomas šaltas, mišinys fermentuosis ir jo nebegalima vartoti.

Kokia yra šaltalankių nauda organizmo sveikatai

Dėl gausaus vitaminų ir kitų maistinių medžiagų kiekio šaltalankis yra žinomas dėl daugybės naudos sveikatai:

Gerina virškinimo sistemos veiklą Omega-7 šaltalankių rūgštys padeda drėkinti virškinamojo trakto gleivinę ir tuo pačiu gali užkirsti kelią skrandžio opoms, malšina skausmą ir pagreitina virškinimo problemų gydymą.

Pašalina odos problemas & # 8211 Šaltalankių aliejuje gausu riebalų rūgščių, jis gali apsaugoti odą nuo UV spindulių ir saulės nudegimų, taip pat turi stiprų priešuždegiminį poveikį. Tai taip pat gali užkirsti kelią kitoms dermatologinėms problemoms, tokioms kaip spuogai, dermatitas, egzema, strijos ar sausa oda.

Stiprina imuninę sistemą Šaltalankyje gausu antioksidantų, naudingų organizmo sveikatai. Jie apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų ir stiprina imuninę sistemą.

Saugo širdies sveikatą & # 8211 „American Journal of Clinical Nutrition“ paskelbtas tyrimas parodė, kad reguliarus šaltalankių vartojimas yra naudingas širdies sveikatai ir gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Pašalina peršalimo simptomus Dėl didelio vitamino C kiekio šaltalankiai labai padeda stiprinti imuninę sistemą, taip užkertant kelią ir palengvinant peršalimo simptomus.


Tiesa apie šaltalankį su medumi, kurios niekas nesako: Tyrėjai tai nustatė.

Tiesa apie šaltalankį su medumi, kurio niekas & icircl nesako: Tyrėjai tai nustatė.

Šaltalankis su medumi yra tikras stebuklingas vaistas. Jame yra 10 kartų daugiau vitamino C nei citrusiniuose vaisiuose. Mokslininkai nustatė, kad niekur pasaulyje šaltalankių nėra tiek daug vitaminų, mineralų, mikroelementų, flavonoidų ir amino rūgščių kaip Rumunijoje.

ŠALTINIS: REALITATEA.NET

AUTORIUS: REALITATEA.NET

Šaltalankių su medumi antioksidacinės savybės rekomenduojamos imuninei sistemai stiprinti (ji gali išgydyti bet kokį kvėpavimo takų virusą ar peršalimą). Jis taip pat pripažįstamas dėl akių sveikatos naudos po kasdienio šaltalankių su medumi vartojimo. Reguliuoja endokrininę sistemą ir apsaugo nuo širdies priepuolių (praktiškai užtikrina tinkamą viso kūno funkcionavimą ir apsaugo nuo širdies nepakankamumo po toksiško miesto gyvenimo).

Kaip paruošti šaltalankį su bičių medumi

Kiekio pavyzdys: 800 ml indelyje susmulkinkite 500 g šaltalankio uogų, į kurias įpilkite 500 g medaus.

Nuplovę ir sutraiškę šaltalankių vaisius, supilkite juos į stiklainį, kol jie bus pusiau pilni. Supilkite juos medumi, kol stiklainis bus visiškai pilnas. Uždarykite stiklainį, tada laikykite šaldytuve.

Po savaitės pradėkite vartoti šio labai malonaus aromato mišinio arbatinį šaukštelį ar du kiekvieną rytą, tuščiu skrandžiu, bent mėnesį, kad padidintumėte imunitetą ir būtumėte geležinės sveikatos.

Atsargiai! Jei įdėsite per mažai medaus, jis bus labai plonas, o šaltalankis bus gana sultingas ir pradės fermentuotis. Gera šaltalankių sėklas sutraiškyti ir lukštus išmesti, nes priešingu atveju grūdai prilips prie liežuvio ir kai kurie neatlaiko pojūčio.


Priemonės su medumi ir # 8211 atraskite 3 puikius gripo receptus

Medus yra vienas geriausių ingredientų, naudojamų nuo gripo, nes turi atsikosėjimą skatinančių, priešuždegiminių ir antivirusinių savybių.

Atėjus šaltajam sezonui padidėja rizika susirgti gripu. Todėl turėtume naudoti keletą veiksmingų natūralių priemonių visai šeimai. Štai kodėl aš nusprendžiau parašyti šį straipsnį, per kurį pasidalinsiu su jumis trimis receptais, kurių pagrindą sudaro medus, veiksmingas nuo gripo.

Medus ir cinamonas

Šį receptą lengva paruošti ir jis turi malonų skonį. Tiesiog sumaišykite medų su cinamono milteliais, kol gausite kreminį preparatą, kuris veikia taip pat kaip sirupas. Medaus ir cinamono derinys stiprina organizmo gynybinę sistemą, greičiau gydo gripą.

Sudedamosios dalys:

Paruošimo būdas:

Sumaišykite abu ingredientus ir sudėkite į stiklainį su dangčiu. Jei medus yra labai tirštos konsistencijos, galime jį pašildyti vandens vonelėje. Valgykite vieną šaukštą per dieną, ryte, tuščiu skrandžiu. Jei sergate gripu, gerkite po šaukštą pusvalandį prieš kiekvieną valgį.

Medus ir česnakai

Antroji priemonė - meduje mirkytas česnakas. Usutroi sudėtyje yra alicino - junginio, galinčio veiksmingai kovoti su virusais, bakterijomis, grybais ir parazitais. Be to, jis apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

Norint pagreitinti atsigavimo procesą, verta naudoti šią priemonę, kai tik atsiranda pirmieji simptomai.

Sudedamosios dalys:

Paruošimo būdas:

Česnako skilteles nulupkite ir supjaustykite skiltelėmis, tada sudėkite į stiklainį medaus. Palikite preparatą mirkyti mažiausiai savaitę tamsioje ir sausoje vietoje. Gerkite vieną arbatinį šaukštelį tuščiu skrandžiu. Jei jau sergate gripu, galite suvartoti ne daugiau kaip 5 arbatinius šaukštelius per dieną, bet tik tuo atveju, jei neturite virškinimo problemų.

Apelsinai, imbieras ir medus

Šis natūralaus sirupo receptas padeda palengvinti gripo simptomus ir stiprina imuninę sistemą.

Sudedamosios dalys:

  • Nulupkite du ekologiškus apelsinus
  • Imbiero lignurito milteliai
  • 6 šaukštai medaus
  • 2 puodeliai vandens arba apelsinų sulčių

Paruošimo būdas:

Apelsino žievelę ir imbiero miltelius virkite vandenyje 30 minučių. Tada leiskite paruošimui atvėsti. Kai jis atvės, įpilkite medaus ir palaukite 15 minučių, kol jis ištirps. Viską sudėkite į stiklainį ir laikykite šaldytuve. Gerkite 3 šaukštus per dieną.


Šaltalankių medaus nauda

Dėl savo antioksidacinių savybių šaltalankių medus rekomenduojamas siekiant užkirsti kelią senėjimui, mažinti uždegimą ir ląstelių regeneraciją. Šaltalankių vaisiuose yra 35%palmitoleino rūgšties - riebalų rūgšties, kuri randama odos sudėtyje ir taip padeda išlaikyti ląsteles bei gydo pažeidimus.

Šaltalankių medus stiprina imuninę sistemą, gerina regėjimą, stiprina nagus ir plaukus (gerai apsaugo nuo plaukų slinkimo), prisideda prie skeleto sistemos atsparumo didinimo ir palengvina kvėpavimo sistemos ligas.

Šaltalankis taip pat turi psichologinį poveikį, reguliariai vartojamas padeda sumažinti stresą ir yra labai naudingas tiems, kurie kovoja su depresija.

Šaltalankių medus skiriamas kasdien, vieną ar du arbatinius šaukštelius per dieną. Pageidautina šį mišinį vartoti ryte, nes jis taip pat yra puikus energijos šaltinis, o jei vartojama vakare, gali atsirasti nemiga.


BITŲ MEDUS su SEAFOOD - stebuklingas receptas, išgydantis 45 ligas

Šaltalankis su medumi yra tikras universalus vaistas. Jame yra 10 kartų daugiau vitamino C nei citrusiniuose vaisiuose ir 2 kartus daugiau nei garsiuose erškėtuogėse. Jame taip pat yra kitų vitaminų ir elementų, tokių kaip: A, B1, B2, B6, B9, E, F, K, O, beta karotinas, celiuliozė, fosforas, kalis, geležis, kalcis, magnis.

Prestižiniai mokslininkai nustatė, kad niekur pasaulyje šaltalankių nėra tiek daug veikliųjų medžiagų, vitaminų, mineralų, mikroelementų, flavonoidų ir amino rūgščių, kiek Rumunijoje.

Dėl labai didelės vitamino C koncentracijos šaltalankiai apsaugo jus nuo peršalimo ir, kaip šiuo laikotarpiu nuo žiemos iki pavasario pavojus yra didelis, nedvejodami pagalvokite apie naudingą meduje plaukiojančių pupelių poveikį.

Taip pat žinomas kaip Rumunijos ženšenis, šaltalankis yra puikus tonikas, didinantis atsparumą tiek intelektinėms, tiek fizinėms pastangoms. Rekomenduojama nuo pavasario astenijos, bet ir studentams, ypač piko metu, tezių ir egzaminų metu.

Šaltalankių su medumi antioksidacinės savybės rekomenduojamos imuninei sistemai stiprinti (ji gali išgydyti bet kokį kvėpavimo takų virusą ar peršalimą). Jis taip pat pripažįstamas dėl akių sveikatos naudos po kasdienio šaltalankių su medumi vartojimo.
Reguliuoja endokrininę sistemą ir apsaugo nuo širdies priepuolių (praktiškai užtikrina tinkamą viso kūno funkcionavimą ir apsaugo nuo širdies nepakankamumo po toksiško miesto gyvenimo).

Šaltalankis su medumi turi mikroelementų, panašių į žmogaus kraują. Jis lengvai įsisavinamas organizme, nes turi antibakterinį, bakteriostatinį, gydomąjį ir taisomąjį poveikį. Medus neša sėkmę gydant kepenų, virškinimo, kepenų ir kraujo ligas.

Kaip paruošti šaltalankį su medumi

800 ml indelyje susmulkinkite 500 g šaltalankių, ant kurių įpilkite 500 g medaus.

Vienas arbatinis šaukštelis šio preparato suvartojamas kasdien, todėl kūnas sustiprėja tais laikotarpiais, kai peršalimas ir gripas bando mus sugriauti.

Palikite mirkyti uždarytame inde ir šaldytuve 3 savaites.

Ideali proporcija yra dvi dalys medaus ir viena dalis šaltalankių. Jei įdėsite per mažai medaus, jis bus labai plonas, o šaltalankis bus gana sultingas ir pradės fermentuotis. Gera šaltalankių sėklas sutraiškyti ir lukštus išmesti, kitaip grūdai prilips prie liežuvio ir kai kurie negali pakęsti pojūčio.

Šaltalankis su medumi yra puikus produktas, tačiau gali būti naudojamas medicinoje dar stipriau. Sumaišykite litrą kompozicijos, 500 ml šaltalankio su medumi, 100 ml alavijo gelio, 50 ml česnako pastos, mėlynių maceracijos ir 5-6 šaukštus žiedadulkių (žalių arba miltelių). Šis produktas yra daugiau nei bet kuri liga, kurios gali prireikti išnykti iš jūsų kūno.

Puikumas nudegimų, bet ir anemijos ar alkoholizmo atveju

Šaltalankiai, naudojami kaip tokie arba džiovinti, ir šaltalankių preparatai turi dovaną reguliuoti žarnyno tranzitą. Jei kamuoja vidurių užkietėjimas, šaltalankių sirupas gali būti vaistas.

Specialistai teigia, kad šaltalankių aliejus, kuriame gausu nepakeičiamų riebalų rūgščių, likopeno, tokoferolių ir fitosterolių, yra tikrai naudingas gydant nudegimus, terminius ir cheminius, netgi labai rimtus.


♣ Terapinės indikacijos

Šaltalankių sirupas yra natūralus produktas, pasižymintis bendromis tonizuojančiomis, energizuojančiomis, nuo gripo, vitaminizuojančiomis, imuninę sistemą moduliuojančiomis, antikancerogeninėmis, antianeminėmis ir aterosklerozinėmis savybėmis.

& # 8211 Ilgas fizinis krūvis
& # 8211 Intelektinė perkrova, protinis pervargimas
& # 8211 Stresas
& # 8211 Anemija
& # 8211 Lėtinis nuovargis
& # 8211 Degeneracinės ligos
& # 8211 Vėžys
& # 8211 Stiprina ir detoksikuoja kepenis
& # 8211 Dermatologinės sąlygos
ENT sutrikimai
& # 8211 Virškinimo sutrikimai
& # 8211 Lėtinis hepatitas
& # 8211 Urogenitalinės ligos
& # 8211 Psichikos ir neurologinės ligos
& # 8211 Atsigavimas

* Šioje svetainėje pateikiami patarimai ir visa informacija apie sveikatą yra informacinio pobūdžio, nepakeičia gydytojo rekomendacijos. Jei sergate lėtinėmis ligomis ar vartojate vaistus, rekomenduojame prieš pradedant gydymą ar natūralų gydymą pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte sąveikos. Atidėję arba nutraukdami klasikines medicinos procedūras, galite pakenkti savo sveikatai.


Apie šaltalankį ir jo naudą

Šaltalankis (šaltalankis arba šaltalankisHippophae rhamnoides L.), yra labai šakotas ir dygliuotas krūmas, augantis mūsų šalyje.

Šaltalankis naudojamas tiek maisto, tiek farmacijos pramonėje. Ar žinote, kiek yra vitamino C šaltalankių? Šaltalankyje yra dvigubai daugiau vitamino C nei erškėtuogėje ir 10 kartų daugiau nei citrinoje. Subrendusių vaisių kiekis viršija 400–800 mg 100 g šviežių sulčių. Kiti vaisiuose esantys vitaminai yra A, B1, B2, B6, B9, E, K, P, F. Taip pat randame celiuliozės, beta karotino (grynuoju procentu didesnis nei morkų minkštimas), mikroelementų, pvz. fosforas, kalcis, magnis, kalis, geležis ir natris, kompleksiniai aliejai ir kt. (šaltinis).

Naudojami tik prinokę šaltalankių vaisiai (Fructus Hippophaë) tiek švieži, tiek džiovinti. Šaltalankis nuimamas atsargiai, nes augalas turi daug stuburo. Šaltalankių uogos skinamos iškart po nokinimo ir iki pirmųjų šalnų išnykimo. Šaltalankis turi rūgštų skonį, yra sutraukiantis ir yra bendras tonikas. Nors jis vadinamas „šaltalankiu“, jo grūdeliai yra oranžiniai.

Aš taip pat paruošiau skanų šaltalankių sirupą žiemai ir # 8211 receptas čia.

Šaltalankių vaisiai naudojami tiek gydant hipo- ir avitaminozę, sergant mažakraujyste ir sveikstant, tiek maistui- sulčių, sirupų, uogienių ar marmeladų pavidalu. Dėl sudėties ir vitaminų buvimo šaltalankių vaisiai naudojami peršalimo profilaktikai, imuniteto stiprinimui.

Terapiniais tikslais (imunitetui stiprinti) per dieną išgeriamas vienas arbatinis šaukštelis šaltalankių su medumi.

Vienai šaltalankio daliai naudosite dvi dalis medaus. Kiekis gali skirtis priklausomai nuo indelio dydžio ir formos. Turite įsitikinti, kad kiekvienas šaltalankio vaisius iš visų pusių yra apvyniotas medumi ir kad indelyje būtų kuo mažiau oro.


Šaltalankis su medumi yra naudingas žiemą

Šaltalankis yra augalas, turintis stebėtiną naudą sveikatai, todėl Azijos tautos jį šimtmečius naudojo tradicinėje medicinoje. Šaltalankis turi daug vitaminų, o kartu su medumi gausite natūralų preparatą, kuris suteiks jums dozę, kurioje gausu organizmui naudingų maistinių medžiagų.
Sužinokite, kaip galite paruošti šaltalankių mišinį su medumi, kaip jį vartoti, bet taip pat sužinokite, kokią naudą jums suteikia šaltalankiai.

Kas yra šaltalankis ir kuriame yra & # 8211 kilmė ir maistinės vertės

Šaltalankis priklauso Elaeganaceae šeimai. Jis auga krūmo pavidalu, kuris gali siekti nuo 2 iki 4 metrų aukščio, turi šakas su mažais erškėčiais ir siaurais lapais, ant kurių auga šaltalankių vaisiai.

Šaltalankių vaisiai yra mažų, minkštų uogų formos, tamsiai oranžinės spalvos, o skonis rūgštus ir šiek tiek kartokas. Vaisiai paprastai skinami rugpjūtį ir iki spalio pabaigos, tačiau tinkamas metas - vėlyvas ruduo, kai vaisiai gerai subręsta.

Šaltalankis yra kilęs iš Azijos ir dėl daugelio gydomųjų savybių jį daugiausia naudojo tibetiečiai ir kinai. Tradicinėje kinų medicinoje šaltalankiai buvo naudojami virškinamojo trakto funkcijoms gerinti ir imuninei sistemai stiprinti, bet ir peršalimui bei gripui gydyti.

Šis augalas taip pat buvo vertinamas senovės graikų, dėl savo senėjimą stabdančių savybių buvo naudojamas kaip grožio priemonė lenktyniniams žirgams, kurie, kaip manoma, suteikė plaukams blizgesio. Dėl šios priežasties lotyniškas šaltalankio pavadinimas Hippophae kilęs iš žodžių Hipp (arklys) ir faes (blizgantis, ryškus), kuriuos galima išversti kaip „blizgantis arklys“. Be to, legenda sako, kad šie vaisiai buvo naudojami kaip maistas sparnuotam arkliui Pegasui, nes jie padėjo jam skristi.

Dėl savo antioksidacinių savybių šaltalankis rekomenduojamas stiprinti imuninę sistemą (gydo kvėpavimo takų virusus ir gripą), akių sveikatą, užkirsti kelią senėjimui, reguliuoti endokrininę sistemą, reguliuoti kraujo lipidus ir mažinti uždegimą.

Šaltalankių uogos skinamos nuo rugpjūčio iki spalio pabaigos, bet ir žiemą. Net ledai, grūdai puikiai tinka naudoti. Žiemą vaisiai labai gerai laikosi bičių meduje.

Be to, meduje yra mikroelementų, panašių į žmogaus kraujyje esančius. Jis labai lengvai įsisavinamas ir pasižymi antibakterinėmis, bakteriostatinėmis, regeneruojančiomis ir raminančiomis savybėmis. Medus yra veiksminga priemonė sergant kepenų, virškinimo, inkstų ar kraujo ligomis

Tau taip pat gali patikti


800 ml indelyje susmulkinkite 500 g šaltalankio uogų, į kurias įpilkite 500 g medaus, po to palikite 3 savaites mirkyti šaldytuve. Vienas arbatinis šaukštelis šio preparato suvartojamas kasdien, todėl kūnas sustiprėja tais laikotarpiais, kai peršalimas ir gripas bando pulti.

Ideali proporcija yra dvi dalys medaus ir viena dalis šaltalankių. Jei įdėsite per mažai medaus, jis taps labai plonas, o šaltalankis, būdamas gana sultingas, pradės fermentuotis.


Vaizdo įrašas: Fermentuotos arbatos paruošimas (Sausis 2022).