Nauji receptai

Kai rodo sveika mityba: ką valgyti gražiai odai

Kai rodo sveika mityba: ką valgyti gražiai odai

Kas nori pripažinti seną posakį „kiaušinis ant veido“? Tačiau valgant kiaušinį jūsų veidas yra visiškai naudingas. Labai cituojantis kiaušinius, ar ne? Be to, kad atsirado kiaušinėlių, nauji tyrimai atskleidžia virškinamo maisto poveikį jūsų veido apšvietimui. Kam reikalingas cheminis šveitimas, kai karotinoidų turintis vaisių, daržovių ar lašišos patiekalas gali suteikti jūsų odai spalvą ir blizgesį?

Paranoidas apie karotinoidus? Nors kai kurie žmonės gali bijoti „Oompa Loompa“ tipo atspalvio dėl per daug karotinoidų, tai sunaudotų daug-ir net tada ne kenksmingas. A recent studija atskleidė, kad per šešių savaičių laikotarpį suvalgius dvi ar tris porcijas vaisių ir daržovių (paprastai apie ½ puodelio vienai porcijai) pagerėjo odos išvaizda. Norėdami gauti sveiką, ne į „Oompa-Loompa“ įdegį panašų švytėjimą, suvartokite daugiau karotinoidų turinčių maisto produktų, tokių kaip pomidorai, Briuselio kopūstai, špinatai, kopūstai, apelsinai ir mangai.

Ar kažkas žuvinga, ar aš esu beprotiškas? Lašišą galima laikyti dvigubu odos stiprintuvu, nes joje yra ir karotinoidų, ir omega-3 riebalų rūgščių, todėl oda atrodo švelni ir lygi. Įtraukite į savo racioną graikinių riešutų, kad padidintumėte odos omega-3 kiekį.

Išmokite mylėti ankštinius augalus. Kodėl verta rinktis „McDreamy“ ar „McSteamy“, jei galite turėti abu - bent jau kalbant apie savo odą? Pupelės virškinimo proceso metu gamina amino rūgštis, kurios savo ruožtu gali atkurti laisvųjų radikalų pažeistas odos ląsteles.

Įlipkite į avižų ar žemės riešutų valtį. Be anksčiau minėtų kiaušinių, žemės riešutų svieste ir avižose taip pat yra daug biotino. Kaip vitamino B kompleksas, biotinas gali sustiprinti sveiką odą ir užkirsti kelią uždegimui.

- Erin Davis, HellaWella

Daugiau iš „HellaWella“:

• Ląstelienos faktai: kodėl tai būtina svorio metimui ir sveikatai

• Maisto kova: ką valgyti diagnozavus prediabetą

• Įveikite šilumą kažkuo saldžiu: 5 populiariausi ledų receptų receptai

• Žiniasklaidos košė: gaminkite receptus, seksistinius vaizdo įrašus ir sveikas bulvių salotas

• Dešimt erzinančiai užsispyrusių mitybos mitų paneigta


Valgyk gražiai: Maitinkite odą iš vidaus

„Eat Beautiful“ sudėtyje yra grožio patarimų ir daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti reikalingomis švytinčiomis maistinėmis medžiagomis.

„Dirbu su aukščiausio lygio savo srities žmonėmis, kurie kiekvieną dieną turi atrodyti kuo puikiausiai, todėl mokytis, kaip pasiekti puikios odos, tapo didele mano gyvenimo dalimi. Ši knyga leidžia man pasidalyti šiomis žiniomis su jumis tokiu būdu, kuris yra paprastas, spalvingas ir lengvai įtraukiamas į jūsų kasdienybę, pakeliui juokiantis “.

Apie knygą

  • Pratarmė Sienna Miller
  • Kietas viršelis: 256 puslapiai
  • Leidėjas: „Ebury Press“ (2016 m. Birželio 23 d.)
  • Kalba: Anglų
  • ISBN-10: 1785033255
  • ISBN-13: 978-1785033254
  • Produkto matmenys: 18,5 x 2,6 x 25,3 cm

Pasaulyje žinoma grožio ir makiažo ekspertė Wendy Rowe pažįsta odą iš vidaus. Šioje gaivinančioje grožio knygoje Wendy išmokys jus, kaip išlaikyti savo odą sveiką ir leisti spindėti vidiniam ir išoriniam grožiui.

Wendy sukūrė daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti maistinėmis medžiagomis, kurių reikia švytėti. Kiekvienas receptas yra susijęs su esminiu odą maitinančiu ingredientu, kuris padės išspręsti konkrečias odos problemas ir įprastus skundus. Nuo agurkų, „vidinio valiklio“, iki liepų, „natūralaus sutraukiančio“ ir morkų, „imuniteto stiprintuvo“, taip pat yra vitaminų ir maistinių medžiagų, susidarančių kiekviename iš šių žinomų ingredientų, suskaidymo.

Be to, bus ne tik odos maitinimo metodai, bet ir pasiūlymai, kaip išlaikyti savo odą palepintą naminių kaukių, šveitiklių, miglos, valiklių ir tonikų receptais, taip pat bus pateiktas informatyvus trikčių šalinimo skyrius, užtikrinantis pasitikėjimą savimi. problemų. Wendy pateikia konkrečius patarimus maisto produktams, kuriuos reikia priimti ar vengti, priklausomai nuo jūsų odos.

Ši nuostabi knyga, suskirstyta į keturis sezonus, gali būti panardinta į sezoną ir sekti ją kaip sezoninis planas ir užtikrins, kad ištisus metus pasieksite gražią, spindinčią odą.


Valgyk gražiai: Maitinkite odą iš vidaus

„Eat Beautiful“ sudėtyje yra grožio patarimų ir daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti reikalingomis švytinčiomis maistinėmis medžiagomis.

„Dirbu su aukščiausio lygio savo srities žmonėmis, kurie kiekvieną dieną turi atrodyti kuo puikiausiai, todėl mokytis, kaip pasiekti puikios odos, tapo didele mano gyvenimo dalimi. Ši knyga leidžia man pasidalyti šiomis žiniomis su jumis tokiu būdu, kuris yra paprastas, spalvingas ir lengvai įtraukiamas į jūsų kasdienybę, pakeliui juokiantis “.

Apie knygą

  • Pratarmė Sienna Miller
  • Kietas viršelis: 256 puslapiai
  • Leidėjas: „Ebury Press“ (2016 m. Birželio 23 d.)
  • Kalba: Anglų
  • ISBN-10: 1785033255
  • ISBN-13: 978-1785033254
  • Produkto matmenys: 18,5 x 2,6 x 25,3 cm

Pasaulyje žinoma grožio ir makiažo ekspertė Wendy Rowe pažįsta odą iš vidaus. Šioje gaivinančioje grožio knygoje Wendy išmokys jus, kaip išlaikyti savo odą sveiką ir leisti spindėti vidiniam ir išoriniam grožiui.

Wendy sukūrė daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti maistinėmis medžiagomis, kurių reikia švytėti. Kiekvienas iš receptų yra susijęs su esminiu odą maitinančiu ingredientu, kuris padės išspręsti konkrečias odos problemas ir įprastus skundus. Nuo agurkų, „vidinio valiklio“, iki liepų, „natūralaus sutraukiančio“ ir morkų, „imuniteto stiprintuvo“, taip pat yra vitaminų ir maistinių medžiagų, susidarančių kiekviename iš šių žinomų ingredientų, suskaidymo.

Be to, bus ne tik odos maitinimo metodai, bet ir pasiūlymai, kaip išlaikyti savo odą palepintą naminių kaukių, šveitiklių, miglos, valiklių ir tonikų receptais, taip pat bus pateiktas informatyvus trikčių šalinimo skyrius, užtikrinantis pasitikėjimą savimi. problemų. Wendy pateikia konkrečius patarimus maisto produktams, kuriuos reikia priimti ar vengti, priklausomai nuo jūsų odos.

Ši nuostabi knyga, suskirstyta į keturis sezonus, gali būti panardinta į sezoną ir sekti ją kaip sezoninis planas ir užtikrins, kad ištisus metus pasieksite gražią, spindinčią odą.


Valgyk gražiai: Maitinkite odą iš vidaus

„Eat Beautiful“ sudėtyje yra grožio patarimų ir daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti reikalingomis švytinčiomis maistinėmis medžiagomis.

„Dirbu su aukščiausio lygio savo srities žmonėmis, kurie kiekvieną dieną turi atrodyti kuo puikiausiai, todėl mokytis, kaip pasiekti puikios odos, tapo didele mano gyvenimo dalimi. Ši knyga leidžia man pasidalyti šiomis žiniomis su jumis tokiu būdu, kuris yra paprastas, spalvingas ir lengvai įtraukiamas į jūsų kasdienybę, pakeliui juokiantis “.

Apie knygą

  • Pratarmė Sienna Miller
  • Kietas viršelis: 256 puslapiai
  • Leidėjas: „Ebury Press“ (2016 m. Birželio 23 d.)
  • Kalba: Anglų
  • ISBN-10: 1785033255
  • ISBN-13: 978-1785033254
  • Produkto matmenys: 18,5 x 2,6 x 25,3 cm

Pasaulyje žinoma grožio ir makiažo ekspertė Wendy Rowe pažįsta odą iš vidaus. Šioje gaivinančioje grožio knygoje Wendy išmokys jus, kaip išlaikyti sveiką odą ir leisti spindėti vidiniam ir išoriniam grožiui.

Wendy sukūrė daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų maitinti jūsų odą maistinėmis medžiagomis, kurių reikia švytėti. Kiekvienas receptas yra susijęs su esminiu odą maitinančiu ingredientu, kuris padės išspręsti konkrečias odos problemas ir įprastus skundus. Nuo agurkų, „vidinio valiklio“, iki liepų, „natūralaus sutraukiančio“ ir morkų, „imuniteto stiprintuvo“, taip pat yra vitaminų ir maistinių medžiagų, susidarančių kiekviename iš šių žinomų ingredientų, suskaidymo.

Taip pat bus ne tik odos maitinimo metodai, bet ir pasiūlymai, kaip odą palepinti naminių kaukių, šveitiklių, rūko, valiklių ir tonikų receptais, taip pat bus pateiktas informatyvus trikčių šalinimo skyrius, užtikrinantis pasitikėjimą savimi. problemų. Wendy pateikia konkrečius patarimus maisto produktams, kuriuos reikia priimti ar vengti, priklausomai nuo jūsų odos.

Ši nuostabi knyga, suskirstyta į keturis sezonus, gali būti panardinta į sezoną ir sekti ją kaip sezoninis planas ir užtikrins, kad ištisus metus pasieksite gražią, spindinčią odą.


Valgyk gražiai: Maitinkite odą iš vidaus

„Eat Beautiful“ sudėtyje yra grožio patarimų ir daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti reikalingomis švytinčiomis maistinėmis medžiagomis.

„Dirbu su aukščiausio lygio savo srities žmonėmis, kurie kiekvieną dieną turi atrodyti kuo puikiausiai, todėl mokytis, kaip pasiekti puikios odos, tapo didele mano gyvenimo dalimi. Ši knyga leidžia man pasidalyti šiomis žiniomis su jumis tokiu būdu, kuris yra paprastas, spalvingas ir lengvai įtraukiamas į jūsų kasdienybę, pakeliui juokiantis “.

Apie knygą

  • Pratarmė Sienna Miller
  • Kietas viršelis: 256 puslapiai
  • Leidėjas: „Ebury Press“ (2016 m. Birželio 23 d.)
  • Kalba: Anglų
  • ISBN-10: 1785033255
  • ISBN-13: 978-1785033254
  • Produkto matmenys: 18,5 x 2,6 x 25,3 cm

Pasaulyje žinoma grožio ir makiažo ekspertė Wendy Rowe pažįsta odą iš vidaus. Šioje gaivinančioje grožio knygoje Wendy išmokys jus, kaip išlaikyti sveiką odą ir leisti spindėti vidiniam ir išoriniam grožiui.

Wendy sukūrė daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti maistinėmis medžiagomis, kurių reikia švytėti. Kiekvienas receptas yra susijęs su esminiu odą maitinančiu ingredientu, kuris padės išspręsti konkrečias odos problemas ir įprastus skundus. Nuo agurkų, „vidinio valiklio“, iki liepų, „natūralaus sutraukiančio“ ir morkų, „imuniteto stiprintuvo“, taip pat yra vitaminų ir maistinių medžiagų, susidarančių kiekviename iš šių žinomų ingredientų, suskaidymo.

Be to, bus ne tik odos maitinimo metodai, bet ir pasiūlymai, kaip išlaikyti savo odą palepintą naminių kaukių, šveitiklių, miglos, valiklių ir tonikų receptais, taip pat bus pateiktas informatyvus trikčių šalinimo skyrius, užtikrinantis pasitikėjimą savimi. problemų. Wendy pateikia konkrečius patarimus maisto produktams, kuriuos reikia priimti ar vengti, priklausomai nuo jūsų odos.

Ši nuostabi knyga, suskirstyta į keturis sezonus, gali būti panardinta į sezoną ir sekti ją kaip sezoninis planas ir užtikrins, kad ištisus metus pasieksite gražią, spindinčią odą.


Valgyk gražiai: Maitinkite odą iš vidaus

„Eat Beautiful“ sudėtyje yra grožio patarimų ir daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti reikalingomis švytinčiomis maistinėmis medžiagomis.

„Dirbu su aukščiausio lygio savo srities žmonėmis, kurie kiekvieną dieną turi atrodyti kuo puikiausiai, todėl mokytis, kaip pasiekti puikios odos, tapo didele mano gyvenimo dalimi. Ši knyga leidžia man pasidalyti šiomis žiniomis su jumis tokiu būdu, kuris yra paprastas, spalvingas ir lengvai įtraukiamas į jūsų kasdienybę, pakeliui juokiantis “.

Apie knygą

  • Pratarmė Sienna Miller
  • Kietas viršelis: 256 puslapiai
  • Leidėjas: „Ebury Press“ (2016 m. Birželio 23 d.)
  • Kalba: Anglų
  • ISBN-10: 1785033255
  • ISBN-13: 978-1785033254
  • Produkto matmenys: 18,5 x 2,6 x 25,3 cm

Pasaulyje žinoma grožio ir makiažo ekspertė Wendy Rowe pažįsta odą iš vidaus. Šioje gaivinančioje grožio knygoje Wendy išmokys jus, kaip išlaikyti sveiką odą ir leisti spindėti vidiniam ir išoriniam grožiui.

Wendy sukūrė daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų maitinti jūsų odą maistinėmis medžiagomis, kurių reikia švytėti. Kiekvienas iš receptų yra susijęs su esminiu odą maitinančiu ingredientu, kuris padės išspręsti konkrečias odos problemas ir įprastus skundus. Nuo agurkų, „vidinio valiklio“, iki liepų, „natūralaus sutraukiančio“ ir morkų, „imuniteto stiprintuvo“, taip pat yra vitaminų ir maistinių medžiagų, susidarančių kiekviename iš šių žinomų ingredientų, suskaidymo.

Taip pat bus ne tik odos maitinimo metodai, bet ir pasiūlymai, kaip odą palepinti naminių kaukių, šveitiklių, rūko, valiklių ir tonikų receptais, taip pat bus pateiktas informatyvus trikčių šalinimo skyrius, užtikrinantis pasitikėjimą savimi. problemų. Wendy pateikia konkrečius patarimus maisto produktams, kuriuos reikia priimti ar vengti, priklausomai nuo jūsų odos.

Ši nuostabi knyga, suskirstyta į keturis sezonus, gali būti panardinta į sezoną ir sekti ją kaip sezoninis planas ir užtikrins, kad ištisus metus pasieksite gražią, spindinčią odą.


Valgyk gražiai: Maitinkite odą iš vidaus

„Eat Beautiful“ sudėtyje yra grožio patarimų ir daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti reikalingomis švytinčiomis maistinėmis medžiagomis.

„Dirbu su aukščiausio lygio savo srities žmonėmis, kurie kiekvieną dieną turi atrodyti kuo puikiausiai, todėl mokytis, kaip pasiekti puikios odos, tapo didele mano gyvenimo dalimi. Ši knyga leidžia man pasidalyti šiomis žiniomis su jumis tokiu būdu, kuris yra paprastas, spalvingas ir lengvai įtraukiamas į jūsų kasdienybę, pakeliui juokiantis “.

Apie knygą

  • Pratarmė Sienna Miller
  • Kietas viršelis: 256 puslapiai
  • Leidėjas: „Ebury Press“ (2016 m. Birželio 23 d.)
  • Kalba: Anglų
  • ISBN-10: 1785033255
  • ISBN-13: 978-1785033254
  • Produkto matmenys: 18,5 x 2,6 x 25,3 cm

Pasaulyje žinoma grožio ir makiažo ekspertė Wendy Rowe pažįsta odą iš vidaus. Šioje gaivinančioje grožio knygoje Wendy išmokys jus, kaip išlaikyti sveiką odą ir leisti spindėti vidiniam ir išoriniam grožiui.

Wendy sukūrė daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti maistinėmis medžiagomis, kurių reikia švytėti. Kiekvienas receptas yra susijęs su esminiu odą maitinančiu ingredientu, kuris padės išspręsti konkrečias odos problemas ir įprastus skundus. Nuo agurkų, „vidinio valiklio“, iki liepų, „natūralaus sutraukiančio“ ir morkų, „imuniteto stiprintuvo“, taip pat yra vitaminų ir maistinių medžiagų, susidarančių kiekviename iš šių žinomų ingredientų, suskaidymo.

Be to, bus ne tik odos maitinimo metodai, bet ir pasiūlymai, kaip išlaikyti savo odą palepintą naminių kaukių, šveitiklių, miglos, valiklių ir tonikų receptais, taip pat bus pateiktas informatyvus trikčių šalinimo skyrius, užtikrinantis pasitikėjimą savimi. problemų. Wendy pateikia konkrečius patarimus maisto produktams, kuriuos reikia priimti ar vengti, priklausomai nuo jūsų odos.

Ši nuostabi knyga, suskirstyta į keturis sezonus, gali būti panardinta į sezoną ir sekti ją kaip sezoninis planas ir užtikrins, kad ištisus metus pasieksite gražią, spindinčią odą.


Valgyk gražiai: Maitinkite odą iš vidaus

„Eat Beautiful“ sudėtyje yra grožio patarimų ir daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti reikalingomis švytinčiomis maistinėmis medžiagomis.

„Dirbu su aukščiausio lygio savo srities žmonėmis, kurie kiekvieną dieną turi atrodyti kuo puikiausiai, todėl mokytis, kaip pasiekti puikios odos, tapo didele mano gyvenimo dalimi. Ši knyga leidžia man pasidalyti šiomis žiniomis su jumis tokiu būdu, kuris yra paprastas, spalvingas ir lengvai įtraukiamas į jūsų kasdienybę, pakeliui juokiantis “.

Apie knygą

  • Pratarmė Sienna Miller
  • Kietas viršelis: 256 puslapiai
  • Leidėjas: „Ebury Press“ (2016 m. Birželio 23 d.)
  • Kalba: Anglų
  • ISBN-10: 1785033255
  • ISBN-13: 978-1785033254
  • Produkto matmenys: 18,5 x 2,6 x 25,3 cm

Pasaulyje žinoma grožio ir makiažo ekspertė Wendy Rowe pažįsta odą iš vidaus. Šioje gaivinančioje grožio knygoje Wendy išmokys jus, kaip išlaikyti sveiką odą ir leisti spindėti vidiniam ir išoriniam grožiui.

Wendy sukūrė daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti maistinėmis medžiagomis, kurių reikia švytėti. Kiekvienas iš receptų yra susijęs su esminiu odą maitinančiu ingredientu, kuris padės išspręsti konkrečias odos problemas ir įprastus skundus. Nuo agurkų, „vidinio valiklio“, iki liepų, „natūralaus sutraukiančio“ ir morkų, „imuniteto stiprintuvo“, taip pat yra vitaminų ir maistinių medžiagų, susidarančių kiekviename iš šių žinomų ingredientų, suskaidymo.

Be to, bus ne tik odos maitinimo metodai, bet ir pasiūlymai, kaip išlaikyti savo odą palepintą naminių kaukių, šveitiklių, miglos, valiklių ir tonikų receptais, taip pat bus pateiktas informatyvus trikčių šalinimo skyrius, užtikrinantis pasitikėjimą savimi. problemų. Wendy pateikia konkrečius patarimus maisto produktams, kuriuos reikia priimti ar vengti, priklausomai nuo jūsų odos.

Ši nuostabi knyga, suskirstyta į keturis sezonus, gali būti panardinta į sezoną ir sekti ją kaip sezoninis planas ir užtikrins, kad ištisus metus pasieksite gražią, spindinčią odą.


Valgyk gražiai: Maitinkite odą iš vidaus

„Eat Beautiful“ sudėtyje yra grožio patarimų ir daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti reikalingomis švytinčiomis maistinėmis medžiagomis.

„Dirbu su aukščiausio lygio savo srities žmonėmis, kurie kiekvieną dieną turi atrodyti kuo puikiausiai, todėl mokytis, kaip pasiekti puikios odos, tapo didele mano gyvenimo dalimi. Ši knyga leidžia man pasidalyti šiomis žiniomis su jumis tokiu būdu, kuris yra paprastas, spalvingas ir lengvai įtraukiamas į jūsų kasdienybę, pakeliui juokiantis “.

Apie knygą

  • Pratarmė Sienna Miller
  • Kietas viršelis: 256 puslapiai
  • Leidėjas: „Ebury Press“ (2016 m. Birželio 23 d.)
  • Kalba: Anglų
  • ISBN-10: 1785033255
  • ISBN-13: 978-1785033254
  • Produkto matmenys: 18,5 x 2,6 x 25,3 cm

Pasaulyje žinoma grožio ir makiažo ekspertė Wendy Rowe pažįsta odą iš vidaus. Šioje gaivinančioje grožio knygoje Wendy išmokys jus, kaip išlaikyti sveiką odą ir leisti spindėti vidiniam ir išoriniam grožiui.

Wendy sukūrė daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų maitinti jūsų odą maistinėmis medžiagomis, kurių reikia švytėti. Kiekvienas receptas yra susijęs su esminiu odą maitinančiu ingredientu, kuris padės išspręsti konkrečias odos problemas ir įprastus skundus. Nuo agurkų, „vidinio valiklio“, iki liepų, „natūralaus sutraukiančio“ ir morkų, „imuniteto stiprintuvo“, taip pat yra vitaminų ir maistinių medžiagų, susidarančių kiekviename iš šių žinomų ingredientų, suskaidymo.

Be to, bus ne tik odos maitinimo metodai, bet ir pasiūlymai, kaip išlaikyti savo odą palepintą naminių kaukių, šveitiklių, miglos, valiklių ir tonikų receptais, taip pat bus pateiktas informatyvus trikčių šalinimo skyrius, užtikrinantis pasitikėjimą savimi. problemų. Wendy pateikia konkrečius patarimus maisto produktams, kuriuos reikia priimti ar vengti, priklausomai nuo jūsų odos.

Ši nuostabi knyga, suskirstyta į keturis sezonus, gali būti panardinta į sezoną ir sekti ją kaip sezoninis planas ir užtikrins, kad ištisus metus pasieksite gražią, spindinčią odą.


Valgyk gražiai: Maitinkite odą iš vidaus

„Eat Beautiful“ sudėtyje yra grožio patarimų ir daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti reikalingomis švytinčiomis maistinėmis medžiagomis.

„Dirbu su aukščiausio lygio savo srities žmonėmis, kurie kiekvieną dieną turi atrodyti kuo puikiausiai, todėl mokytis, kaip pasiekti puikios odos, tapo didele mano gyvenimo dalimi. Ši knyga leidžia man pasidalyti šiomis žiniomis su jumis tokiu būdu, kuris yra paprastas, spalvingas ir lengvai įtraukiamas į jūsų kasdienybę, pakeliui juokiantis “.

Apie knygą

  • Pratarmė Sienna Miller
  • Kietas viršelis: 256 puslapiai
  • Leidėjas: „Ebury Press“ (2016 m. Birželio 23 d.)
  • Kalba: Anglų
  • ISBN-10: 1785033255
  • ISBN-13: 978-1785033254
  • Produkto matmenys: 18,5 x 2,6 x 25,3 cm

Pasaulyje žinoma grožio ir makiažo ekspertė Wendy Rowe pažįsta odą iš vidaus. Šioje gaivinančioje grožio knygoje Wendy išmokys jus, kaip išlaikyti sveiką odą ir leisti spindėti vidiniam ir išoriniam grožiui.

Wendy sukūrė daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti maistinėmis medžiagomis, kurių reikia švytėti. Kiekvienas iš receptų yra susijęs su esminiu odą maitinančiu ingredientu, kuris padės išspręsti konkrečias odos problemas ir įprastus skundus. Nuo agurkų, „vidinio valiklio“, iki liepų, „natūralaus sutraukiančio“ ir morkų, „imuniteto stiprintuvo“, taip pat yra vitaminų ir maistinių medžiagų, susidarančių kiekviename iš šių žinomų ingredientų, suskaidymo.

Taip pat bus ne tik odos maitinimo metodai, bet ir pasiūlymai, kaip odą palepinti naminių kaukių, šveitiklių, rūko, valiklių ir tonikų receptais, taip pat bus pateiktas informatyvus trikčių šalinimo skyrius, užtikrinantis pasitikėjimą savimi. problemų. Wendy pateikia konkrečius patarimus maisto produktams, kuriuos reikia priimti ar vengti, priklausomai nuo jūsų odos.

Ši nuostabi knyga, suskirstyta į keturis sezonus, gali būti panardinta į sezoną ir sekti ją kaip sezoninis planas ir užtikrins, kad ištisus metus pasieksite gražią, spindinčią odą.


Valgyk gražiai: Maitinkite odą iš vidaus

„Eat Beautiful“ sudėtyje yra grožio patarimų ir daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų jūsų odai maitinti reikalingomis švytinčiomis maistinėmis medžiagomis.

„Dirbu su aukščiausio lygio savo srities žmonėmis, kurie kiekvieną dieną turi atrodyti kuo puikiausiai, todėl mokytis, kaip pasiekti puikios odos, tapo didele mano gyvenimo dalimi. Ši knyga leidžia man pasidalyti šiomis žiniomis su jumis tokiu būdu, kuris yra paprastas, spalvingas ir lengvai įtraukiamas į jūsų kasdienybę, pakeliui juokiantis “.

Apie knygą

  • Pratarmė Sienna Miller
  • Kietas viršelis: 256 puslapiai
  • Leidėjas: „Ebury Press“ (2016 m. Birželio 23 d.)
  • Kalba: Anglų
  • ISBN-10: 1785033255
  • ISBN-13: 978-1785033254
  • Produkto matmenys: 18,5 x 2,6 x 25,3 cm

Pasaulyje žinoma grožio ir makiažo ekspertė Wendy Rowe pažįsta odą iš vidaus. Šioje gaivinančioje grožio knygoje Wendy išmokys jus, kaip išlaikyti savo odą sveiką ir leisti spindėti vidiniam ir išoriniam grožiui.

Wendy sukūrė daugiau nei 70 paprastų ir skanių receptų, specialiai sukurtų maitinti jūsų odą maistinėmis medžiagomis, kurių reikia švytėti. Kiekvienas iš receptų yra susijęs su esminiu odą maitinančiu ingredientu, kuris padės išspręsti konkrečias odos problemas ir įprastus skundus. Nuo agurkų, „vidinio valiklio“, iki liepų, „natūralaus sutraukiančio“ ir morkų, „imuniteto stiprintuvo“, taip pat yra vitaminų ir maistinių medžiagų, susidarančių kiekviename iš šių žinomų ingredientų, suskaidymo.

Be to, bus ne tik odos maitinimo metodai, bet ir pasiūlymai, kaip išlaikyti savo odą palepintą naminių kaukių, šveitiklių, miglos, valiklių ir tonikų receptais, taip pat bus pateiktas informatyvus trikčių šalinimo skyrius, užtikrinantis pasitikėjimą savimi. problemų. Wendy pateikia konkrečius patarimus maisto produktams, kuriuos reikia priimti ar vengti, priklausomai nuo jūsų odos.

Ši nuostabi knyga, suskirstyta į keturis sezonus, gali būti panardinta į sezoną ir sekti ją kaip sezoninis planas ir užtikrins, kad ištisus metus pasieksite gražią, spindinčią odą.


Žiūrėti video įrašą: Idealios odos link su sveika mityba. Pokalbis su gyd. Vida Uzeliene. (Sausis 2022).